19 lat

[...] 15. 1 Lubię wiedzieć co jem. 16. jaja z ekologicznej fermy, warzywa z własnego ogródka, 17. 1 18.1. 18.2. 18.3. 18.4. 18.5. 18.6. 19. 2 20. 2 21. 22. 2 23. 1 24. 6 25. 1 26. 5 27. 5 28. 4 29. 2 30. 2 31. piłka nożna 32. 2 33. 9 34. 1,5 h 35. 5 Bo lubię, to moja pasja. 36. 9 lat M1. 1 M2. 17 M3. 1 M4. 11 M5. 0 M6. 2 Ależ proszę bardzo :D

Co ty piszez? glowa wylysiala a teraz juz wszystko wrocilo do normy?Transplantacje robiles czy finasteryd brales przez kilka lat? Testosteron to testosteron , estr to tylko mechanizm , tak jak w aucie skrzynia biegow. Wiec bez zbednych ohow i achow. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-07-05 04:33:19

bralem cykl dabka ile mnie kosztowalo to nie pamietam ok. 120zl chyba hm mi masa po nim kiepsko idzie, za to bardzo dobrze idzie sila i wytrzymalosc dlatego zaczne go dokladac do cykli silowych co najwazniejsze o 3 lat nie choruje, super wzmacnia odporonosc a to bardzo duzo, ogolnie polecam cyklik jako alternatywa np. po kreatynce itp. sily mi [...]

[...] jeszcze mogę dodać jeśli nie mogę sobie pozwolić na odzywkę białkowa?? B: 20g; T: 0.5g; W: 3g; RAZEM: B: 181g; T:159g; W: 540g; Waga około 85 kg wzrost 177 obw bicepsa 38 klata 107 pas 91-92 udo 68 łydka 42-43 Wiek 16-17 lat Typ - ekto 5 treningów w tygodniu 3 razy siłka 2-3 razy boks Treningi około 1h o to moja dieta prosił bym o ocenę i [...]

ostatnio brak ochoty na cokolwiek, senność jest wiek - 26 lat ;) Zmieniony przez - sk8id w dniu 2016-02-19 13:32:20

sory myślałem, że wypełniony profil wystarczy ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: qudlatyy PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat lekkoatletyki(do tej pory), siłownia 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD [...]

[...] kg, aktualnie 100 kg, pompuje sobie jak chce . Ale czeka mnie jeszcze ostra redukcja , chce wyciąć fat do końca , aktualnie ok 15 bf %. Siła ostatnio kuleje ,Teraz mam 18 lat mój rekord w mc:195 kg, klatka : najwięcej 130 kg, siad:170 kg.Do tej pory w ćwiczeniach pracowałem głównie nad techniką. Robię sobie teraz 1 miesiąc odpoczynku (nabranie [...]

[...] zachowa się pod 80 Kg sztangą podczas przysiadu.. Problemów podczas biegania nie widziałem Mówi się, że osgoody dają znaki tylko przez faze rośnięcia człowieka.. Ja mam 16 lat skończone i już raczej nie rośnie już No to 8 na male . 12 na duze tak bede robił... A co do samego planu mozecie go poprawic i wspolnie zrobimy wersje koncowa?? [...]

Witam serdecznie...mama problem.Mam 17 lat. Zaczęłam biegać ..w sumie juz jakieś 2 miesiące. w Tamtym roku też biegalam cale wakacje. Robie codziennie trase jakies 8 km. Problem w tym, że mam boczne skrzywioenie kręgosłupa. Nie jest ono duze ale jednak . I nie wiem czy bieganie codzienne pogłębia moja wade?? Prosze o radę......z góry dziękuje

Po UFC powinien przejść na emeryturę sportową, Ali spoko chłopak, nikt chyba nie chce żeby skończył jak Goodridge albo gorzej. Oprócz hajsu to nie ma po co iść do żadnego Bellatora albo czegoś gorszego pokroju gal w Japonii czy K-1. Jeśli w UFC sobie nie poradzi to już nie ma nic do udowodnienia.. W K-1 mistrzostwo zdobył, w Strikeforce zdobył i [...]

[...] " "This product worked very well for me. I had a persistent discomfort in my shoulder due to a rotator cuff injury and as a result couldn't perform exercises such as lat pulldowns and shoulder presses without excruciating pain. After just one week of applying joint force 2X to 3X a day I was able to perform shoulder exercises once again [...]

[...] ,ciuchy,spręt z usa,kilka rzeczy z chin(np kołowrotki takie wypasione jako próbkiz www.madeinchina.com na babki ciotki )teraz to nie jest aż tak opłacalne jak kilka lat temu może mini koparki?bobcaty coś w tym stylu?? prosze o jakieś linki w stylu ebay.co.uk z używanymi rzeczami!!!! Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-10-21 15:19:56 [...]

[...] poprawienie wydolnosci pluc (chyba tak to sie nazywa) czyli poprostu kondycja - to mam biegac szybkim tempem,wolnym?? (mam miernik rytmu serca jakos zegarek i podpinane na klatke piersiowa to moze sie przydac). Brzuszek robie 30-40 ale moge tez robic wiecej i niewiem czy zonw robic wiecej czy mniej ;p. (PS. a tak jak Darnok napisal ze robi 8 [...]

No zapomniałem powiedzieć o tym, że mam 14 lat (od 19 xD). Ale nie rozumiem, A6W zrobiło mi 2pak, dlaczego nie miało by mi zrobić kolejnego 4pak'a? pS. Robię ABS2 poziom1 bo nie mam sprzętu na dalsze ... :(

Postaw sie trochę w jego sytuacji Makaveli01 on niema tak jak ty 24 lat i nie chodzi do roboty . nie zapłaci za swoje zęby . może jego rodzice ledwo ciągną z miesiąca na miesiąc a tu syn bez zębów . wiesz co sobie takiemu człowiekowi w głowie gotuje ?? w ładną depresje można wpaść . a to że nie znajdzie dziewczyny , że sobie nie porucha ( [...]

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie przeznaczyć pieniądze na PORZĄDNY zestaw do ćwiczeń, która posłuży wiele lat ;-) Polecam na wstępie zainwestować w ławkę, stojaki, gryfy/obciążenie. Z biegiem czasu zakupisz dodatki. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]

[...] to wszystko jest już gotowe. Wszystko da radę zrobić. Wiem też, że uprawianie piłki nożnej i masa nie idą ze sobą w parze. Trzeba się zająć jednym konkretnie. Ja przez 15 lat uprawiałem piłkę nożną i ćwiczyłem i zawsze poza sezonem udało się zbudować jakąś tam masę, która później znikała w trakcie sezonu piłkarskiego. Ale siłownia dawała dużo. [...]

[...] na forum odświeżam temat!! Robię ze względu na duże zainteresowanie pomysłem. Wiele osób pisze do dnia dzisiejszego, kiedy od napisania wątku minęło już bagatela prawie 5 lat!!! Jeśli znajdą się chętni ze Śląska by trenować podejmuję się zorganizowania salki do treningów!! Każdy przyniesie co ma i ile może unieść, w większym gronie mogę [...]

a dwa, masz 19-20 lat, niepotrzebnie ruszasz nandro

ja bym dal test + clen nic wiecej, nie potrzebne ci wogole t3 w takim wieku, twoj metabolizm zapyerdala tak szybko ze nawet nie masz o tym pojecie, masz dopiero 19-20 lat..